Wir

Die Geschichte von sit up! health solutions

sit up! health solutions wurde 2024 von Philipp Pukowski gegründet, nach über 17 Jahren Erfahrung in Gesundheitscoaching, Trainingsentwicklung, Forschung und Unternehmenspraxis.

Wir stehen für fundierte Gesundheitsberatung, die bewegt, mit Klarheit, Empathie und wissenschaftlicher Tiefe. Unser Team vereint Expertise in Coaching, Psychologie, Organisationsentwicklung und Fachberatung und begleitet Menschen, Teams und Organisationen dabei, Gesundheit neu zu denken und im Alltag zu leben.

Was uns ausmacht: Wir verbinden gesundheitliche Unternehmensberatung mit systemischer Organisationsentwicklung und systemischem Coaching. So wird aus einzelnen Maßnahmen eine gelebte Kultur. Workshops und Teamevents setzen erlebbare Impulse, 1:1 Coaching stärkt die Einzelnen, die Beratung schärft Strategie, Führung und Prozesse.

Ob in Workshops, im 1:1 Coaching oder in der strategischen Beratung, wir schaffen Raum für echte Entwicklung und liefern Impulse, die wirken.

Unterstützt werden wir von erfahrenen Trainerinnen und Trainern sowie spezialisierten Coaches. Was uns verbindet, ist der Anspruch, Gesundheit spürbar und wirksam zu machen, mit Haltung, Substanz und echter Nähe.

  • Gründer und Lead Consultant, sit up! health solutions, Gesundheitsberatung und Umsetzung für Unternehmen (2024)
  • Partner und Coach, Leading Change, Führungskräfteentwicklung, gesunde Selbstführung, Resilienz
  • Diplom-Sportwissenschaftler, TU München, evidenzbasiert und praxisnah
  • Systemischer Organisationsentwickler und systemischer Coach, Change Campus
  • Sportwissenschaftliche Leitung und Führungserfahrung, unter anderem Konzeptwerft und Vindex
  • Athletiktrainer der Deutschen Segel-Nationalmannschaft, Sailing Team Germany, Road to Rio
  • Leitung einer neunmonatigen Interventionsstudie zur Gesundheitsverbesserung, Gesundheitsindex, messbare Effekte
  • Nike-Athlet und Nike Master Trainer, Nike Deutschland
  • Dozent, Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport
  • Coach unter anderem von Olympiateilnehmer Jannis Maus (Formula Kite)
Daniela Stohn
Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin,
Ernährungstrainerin, Gesundheitscoachin
Tobby Weskamp
Führungskräfteentwickler,
Business-Coach, Organisationsentwickler,
Unternehmensberater
Ilona Schumacher
Dipl.-Psychologin mit den Schwerpunkten
Arbeits-, Organisations- und
Kommunikationspsychologie
Marc Götting
Ernährungsberater,
Fitnesscoach