FAQ

Fragen und Antworten. Klarheit für Ihre Entscheidung.

Was macht sit up! health solutions besonders?

Wir denken systemisch, arbeiten wissenschaftlich fundiert und setzen praxisnah um. Unsere Programme begleiten Unternehmen und Menschen ganzheitlich, mit Klarheit, Tiefe und echter Nähe.

Welche Vorteile hat mein Unternehmen durch Ihre Beratung?

  • Weniger Ausfalltage
  • Mehr Leistung und Zufriedenheit
  • Stärkere Mitarbeiterbindung
  • Individuelle Strategien statt Standardkonzepte
  • Nachhaltige Umsetzung mit Coaching, Workshops und Teamevents

Für wen sind Ihre Pakete geeignet?

Für Unternehmen jeder Größe, besonders aus dynamischen oder belastungsintensiven Branchen. Aber auch für HR, Führungskräfte und Menschen, die gesund und leistungsfähig bleiben wollen.

Wie läuft die Beratung ab?

In drei Stufen:

  1. Einstieg mit Strategieworkshop und Kurzanalyse
  2. Entwicklung und Umsetzung individueller Gesundheitsstrategien
  3. Langfristige Transformation mit Kennzahlen, Coaching, Workshops und systemischer Organisationsentwicklung
Welche Maßnahmen bieten Sie konkret an?
  • Analyse und Strategieentwicklung
  • Führungskräftecoaching
  • Workshops und Teamevents (Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung)
  • Systemisches Coaching und systemische Organisationsentwicklung

Welche Unternehmen profitieren besonders?

Leistungsorientierte Organisationen mit Fokus auf Kulturwandel, zum Beispiel in IT, Beratung, Gesundheitswesen, Produktion oder Startups in Wachstumsphasen.

Was ist das Besondere an Ihrem Coaching?

Wir begleiten Menschen in echten Herausforderungen mit Struktur, Wissen und systemischem Coaching. Immer persönlich, diskret und wirkungsorientiert.

Welche Themen decken Sie ab?

  • Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung
  • Persönliche Ziele und berufliche Belastung
  • Umgang mit Erschöpfung, Druck und Veränderungen

Was passiert zwischen den Sessions?
Auf Wunsch: persönliche Roadmap, Austausch per WhatsApp oder Telefon, Impulse zur Umsetzung im Alltag.

Wodurch unterscheiden Sie sich von anderen Coaches?
Tiefe Gesundheitskompetenz trifft systemisches Denken. Keine Pläne von der Stange, sondern Klarheit mit Langzeitwirkung.

Was macht Ihre Workshops besonders?
Sie sind erlebbar, motivierend und setzen echte Veränderung im Arbeitsalltag in Gang.

Welche Formate bieten Sie an?

  • Einzelworkshops (1,5 bis 3 Stunden)
  • Workshopserien
  • Tagesevents und Corporate Health Summits mit externen Speakerinnen und Speakern

Welche Themen kommen besonders gut an?

  • Mentale Resilienz
  • Schlaf und Energie
  • Ernährung im Arbeitsalltag
  • Ergonomie und Bewegung

Können Formate individuell angepasst werden?
Ja, alle Inhalte und Formate sind flexibel kombinierbar. Auch Retreats, Einzelcoachings oder systemische Module lassen sich integrieren.

Wie messen Sie den Erfolg?
Mit klaren Kennzahlen, zum Beispiel Fehltage, Engagement, Zufriedenheit und Fortschritt, regelmäßig ausgewertet und reflektiert.